无法改变事情 可以改变心情-第4部分

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释快乐和幸福的人，不是富豪，不是权贵，往往是那些地位平凡甚至地位卑微的人，他们用自己的行为，向人们诠释了快乐的内涵：幸福，不在于外在环境多么优越，而全取决于自己的心境！也许还有人认为，苦日子是遭遇了不幸的打击，但实际上不幸也没有剥夺你快乐的权利。比如，诺贝尔发明炸药，屡试屡败，可他最终浑身是血地从火堆里边爬边兴奋地高喊：“我成功了！”

日子是苦是甜，并没有一个标准可以界定，只要我们的心态是积极的乐观的，那么，即便是苦日子，也能过出甜滋味。

　第16节：4．没有命中注定的不幸，只有死不放手的执著

有这样一句诗：“你喜欢，你高兴，花儿努力地开；你厌恶，你忧愁，花儿也努力地开。”是的，无论你的心情怎样，花儿每天都在努力地绽放自己的美丽，所以不要让你的哀怨而浪费美丽。。

4．没有命中注定的不幸，只有死不放手的执著

听过无数“不幸”的故事。最常见的模式就是，当事人穿着“受害者”的外衣，充满无助地讲述自己的“不幸”。不久，我们就会被带入当时的环境和语言所营造的“悲伤场”，发出“他真可怜”的感叹。

也许有些不幸，的确让人为之扼腕叹息，义愤填膺。但是，大多时候，当我们脱离了当事人营造的“悲伤场”，马上会发现，那些所谓的“不幸”背后，完全是一种夸张，是他们费尽心机为自己挖下的自怜陷阱。

一个女孩儿失恋了，与之相恋了4年多的男友忽然提出与她分手，她想起他的种种海誓山盟，他说要爱自己一辈子，陪自己一辈子……她想起他对自己说的甜言蜜语：宝贝，你是我的最爱，我就愿意被你欺负……可这一切，不过才经历了4年的时间，怎么一夜间就灰飞烟灭了呢？

她每天以泪洗面，她想求他不要离开自己，她给他打电话，不接，发信息，不回，后来干脆换了号码。她发疯似的四处找他，才发现他已经辞职，搬了家，而他的朋友也都不知他的去向。

她不甘心，不甘心就这样失去他，她无心工作，干脆辞了职，放任自己在漫无边际的痛苦里游荡。终于有一天，她的一个朋友说她曾在一家餐厅里见到他和一个女孩儿在一起，很亲密的样子。她的泪汹涌而出，好久才恨恨地说：“我要找到他，我要报复他。”她开始抽烟，喝酒，乱交男友，可是她没有因此而获取快乐，相反却陷入了愈来愈深的痛苦之中。

这个女孩儿因为不懂放手，。所以将自己推入了痛苦的深渊。爱无对错，别苦苦纠缠你的得失，他爱你时出自本意，他同样也有投入和付出，离开时也并非他的故意变心，只是无法将心生的厌倦伪装成欣喜。若强迫一个不再爱你的人留在身边，比失去他更为悲哀！

如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱他；如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会去爱别人。

分开的时候，认真地反问自己：是否还爱他？若已不爱，不要为可怜的自尊而不肯离开：如果还是那样深爱，爱不是占有，爱他就给他幸福，放爱一条生路。

当你爱的他选择转身离去，请你也学着转身，把悲伤留到背后，让时间慢慢地淹没，慢慢地分解，直到你能开始新的生活。

痛苦源自执著，因为执著与画地为牢只有一步之隔。其实，不仅仅是爱情，很多痛苦，并不是源自不幸本身，而实在是我们自己过于执著了。

一个小男孩儿不小心把手放在茶几上的花樽里。花樽是上窄下阔的一款，所以，他的手伸了进去，但抽不出来。母亲用了很多方法都拉不出他的手来，后来母亲没办法就狠心地把这个很名贵的花樽给砸破了，砸破了才发现原来孩子的手之所以抽不出来，…qī…shu…wang…并不是因为瓶口太窄，而是因为他的手里握着一枚硬币不肯松开。

在生活中有很多时候，我们不是也像小男孩儿一样吗？过于执著于自己想要的东西，结果给自己造成更大的损失。其实有很多时候，只要我们舍得放手，很多问题就可以迎刃而解。

佛说，执著是苦，有时候放手反倒成全了美丽。

来自美洲的格林夫妇带着两个儿子在意大利旅游，不幸遭劫匪袭击。7岁的长子尼古拉死于劫匪的枪下，当医生宣布孩子死亡的半小时内，格林先生决定将儿子的器官捐出。尼古拉的脏器分别移植给了亟须救治的6个意大利人：一个患先天性心脏畸形的14岁孩子，拥有了他的心脏；一个19岁的生命垂危少女，获得了尼古拉的肝；一对肾分别使两个患先天性肾功能不全的孩子有了活下去的希望；两个意大利人借助尼古拉的眼角膜得以重见光明。就连尼古拉的胰腺，也被提取出来，用于治疗糖尿病……

　第17节：5．人生没有过不去的事，只有过不去的人

格林先生说：“我不恨这个国家，不恨意大利人。我只是希望凶手知道他们做了些什么。”他的嘴角虽然掩饰不住悲伤，但是他的面容是坚定而安详的。

当不幸降临，你抓住它不放，它将把你摧残得支离破碎，心神俱疲。但是，你也可以放手，任它摔落在地，不伤你丝毫。抓住还是放手，全在你的选择。

作家素黑说，从来没有命中注定的不幸，只有死不放手的执著。若你不肯放手，即便是微不足道的伤口，被你不停地拨弄，不但不会愈合，反而会加速它的溃烂。放手，再深的伤口，也能痊愈。

5．人生没有过不去的事，只有过不去的人

人的承受能力，其实是远远超过我们的想象，就像不到关键时刻，我们很少能认识到自己的潜力有多大。同样，在我们没有遭遇到痛苦的时候，我们根本不知道自己能够承受住多大的打击。

人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识到自己的坚强和坚韧。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍是多么不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的事，只有过不去的人。

曾经有这样一位农村妇女，18岁的时候结婚，26岁赶上日本鬼子侵略中国，在农村进行大扫荡，不得不经常带着两个女儿一个儿子东躲西藏。村里很多人受不了这种暗无天日的折磨，想到了自尽，她得知后就会去劝：“别这样啊，没有过不去的坎，日本鬼子不会总这么猖狂的。”

她终于熬到了把日本鬼子赶出中国的那一天，可是她的儿子却在那炮火连天的岁月里，由于缺医少药，又极度缺乏营养，因病夭折了。她的丈夫不吃不喝在床上躺了两天两夜，她流着泪对丈夫说：“咱们的命苦啊，不过再苦咱也得过啊，儿子没了咱再生一个，人生没有过不去的坎。”

刚刚生了儿子，她的丈夫因患水肿病而离开了人世。在这个巨大的打击下，她很长时间都没回过神来，但最后还是挺过去了，她把3个未成年的孩子揽到自己怀里，对他们说：“爹死了，娘还在呢，有娘在，你们就别怕，没有过不去的坎。”

她含辛茹苦地把孩子一个个拉扯大了，生活也慢慢好转了，两个女儿嫁了人，儿子也结了婚。她逢人便乐呵呵地说：“我说吧，没有过不去的坎，现在生活多好啊。”她年纪大了，不能下地干活，就在家纳鞋底，做衣服，缝缝补补。

可是，上苍似乎并不眷顾这位一生波折的妇女，她在照看自己的孙子时不小心摔断了双腿，由于年纪太大做手术危险，因此一直没有手术，但她只能躺在床上了。她的儿女们都哭了，她却说：“哭什么，我还活着呢。”

即便下不了床了，她也没有怨天尤人，而是坐在炕上做做针线活，她会织围巾，会绣花，会编手工艺品，左邻右舍的人都夸她手艺好，前来跟她学艺。

她活到86岁，临终前，她对她的儿女们说：“都要好好过啊，没有过不去的坎……”

是的，人生中，没有过不去的坎，只要我们有良好的心态，咬咬牙，任何困难都会过去的。

人生没有过不去的事，只有过不去的人。生活中我们不必去乞求，生活里不可能总是艳阳天，狂风暴雨随时都有可能莅临。但只要我们有迎接厄运的勇气和胸怀，在低谷和挫折面前不低头，跌倒了重新爬起来，以勇敢的姿态去迎接命运的挑战，就能迎来人生的辉煌。

司马迁被剥夺了做男人的权利，但他却用《史记》证明了他是一个非凡的男人。。

爱迪生没有因上不了学而怨天怨地，而是刻苦钻研，发明无数，名流千古。

《五体不满足》的作者乙武洋匡，身体严重残缺，却活得比许多健全人有激情，有活力，他有资格向那些四肢健全的人施舍同情和怜悯。

没有谁的一生能够一帆风顺，如果你正在遭受你觉得不堪忍受的东西，哪怕是再大的不幸，也要相信一切都会过去，就像天空不会总是乌云密布，总有雨过天晴的一天。再坚持一会儿，就能看到明媚的阳光。。

　第18节：6．勇于承受生命之重

绝处尚有逢生的机会，风雨过后才有灿烂的彩虹，浴火后才有凤凰的涅槃。没有过不去的事情，只在于你有没有挺过去的信心和勇气。

6．勇于承受生命之重

生活中我们不能控制所有事情，当那些我们不能掌握的事情发生的时候，我们应该首先做到承认它的存在，然后才有可能面对它，进一步来改变自己的生活。这是一种积极的人生策略。

“要乐于承认事情就是这样的。”美国哲学家、心理学家威廉·詹姆斯说，“能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”正如杨柳承受风雨，水适于一切容器一样，我们也要承受一切不可逆转的事实。

在短暂的一生中，我们肯定会碰到一些令人不快的事情，但既然事情发生了，就无法改变，它们既是这样，就不可能是其他的样子。这个时候，我们所要做的就是把它当做一种客观存在而去接受｜奇^_^书…_…网｜，并适应它，否则，我们只能让它毁掉我们的生活。

凯瑟没有孩子，她养大了自己的侄子，后来侄子参军了，并走上了战场，。她日夜盼望他平安归来。可是就在美国庆祝陆军在北非获胜的那一天，她接到一封电报，她最爱的侄儿在战场上失踪了。她晕了过去，好心的邻居把她送到了医院。醒来之后，她安慰自己说，他肯定还活着，否则就会发现他的尸首了。这样，她又有了希望。

但事情远没有结束，不久之后的一天，她接到一封写有侄子已经牺牲的电报。她彻底崩溃了，她悲伤得死去活来。本来以为战争结束后，他们就可以幸福地过平静的日子了，没想到会是这样的结果。她的整个世界都乱了，侄子就是她的全部，现在她觉得再也没有什么活下去的意义了。

从此，凯瑟开始忽视她的工作和她的朋友，人也变得冷漠。她总是沉浸在以前幸福的生活里，并对现在的事实痛恨不已。她没有办法接受这个事实。悲伤过度的凯瑟决定放弃工作，离开家乡，去一个遥远的地方。

就在她整理东西，准备离开的时候，她看到一封几年前她的母亲去世时，侄儿写给她的信：“当然我们都会想念她的，尤其是你。不过我知道你会撑过去的，以你个人对人生的看法，就能让你撑得过去。。我永远也不会忘记你教我的那些美丽的真理：不论活在哪里，不论我们分离得多么遥远，我永远都会记得你教我要微笑，要像一个男子汉，承受一切发生的事情。”

凯瑟忽然觉得自己应该要好好地活下去，她现在这个样子一定是侄儿不愿意看到的。她在心底默默地对侄儿发誓：“你安息吧，我能承受一切发生的事情。”

第二天，凯瑟在侄儿去世后头一次给自己认真地化了妆，她要以全新的心态和面貌面对生活！

人生之路充满了许多未知未卜的因素，当我们面对这些无法更改的现实时，明智的做法就是承认它的存在，并对它作出积极乐观的反应，这才是一种可取的态度。

不敢面对现实，是弱者的行为，它会让你在现实面前越来越乏力，最后被生活所控制，失去自我，也失去了生的乐趣。承认已经发生的不幸，需要勇气，但是只要你做到了，你的人生就会是另一番景象。

　第19节：7．生活就是去解决一个个难题

7．生活就是去解决一个个难题

生活中，我们经常会被一些难题困扰，甚至会被其吓倒，产生自暴自弃的念头。其实，生活就是不断面对问题解决问题的过程！

小王最近非常郁闷，各种各样的问题接踵而至，工作不顺心，房贷的压力越来越重，孩子学习成绩直线下降，母亲病倒了……这些问题把他弄得焦头烂额，他为此牢骚满腹，情绪也越来越烦躁不安，最后不得不去找心理咨询师求助。

了解了他的情况后，心理咨询师说：“我带你去一个地方吧。”然后，心理咨询师开车把他带到了郊外，小王下车一看，诧异不已，原来是一处墓地。

心理咨询师指着前面的坟墓对他说：“你看看吧，只有这里才没有问题，也只有这里的人才不会被问题困扰。”小王恍然大悟。

是的，只要我们生活在这个世界上，我们就会遇到各种各样的问题，小的时候要解决说话、走路、穿衣的问题；上学的时候，要解决读书、写作业的问题；参加了工作，也是为了解决问题而来。此外，还有结婚的问题，生孩子的问题，买房子的问题，购汽车的问题，生病的问题，失业的问题等等。可以说，生活中有问题是很正常的事，没有问题才是不正常的。

生活中有问题并不是关键，关键在于我们对待问题的态度。当问题出现的时候，我们要做的不是抱怨，不是逃避，而应该去积极地面对，找到解决问题的方法，使问题得到迎刃而解。但是，生活中很多人面对问题，不是习惯找方法解决，而是习惯了找借口逃避。

林小姐毕业于名牌大学，再加上形象气质很好，很快就找到一份不错的工作，可是没过试用期，她就被老板辞退了。原因就是她总是找借口回避问题，而从不想办法解决问题。

一天，老板派她到清华大学去送材料，要分别送到3个地方，结果她只去了一个地方就回来了。老板问她为什么不能完成任务，她说：“清华太大了，我都问了好几次门卫，才找到一个地方。”

老板一听生气了，“这3个地方都在清华里面，你找了一个下午怎么只找到一个单位？”

“我真的去了，。不信您去问门卫。我对那里不熟悉，要不您派个熟悉地形的人去吧。”她辩解说。

老板更加生气了：“你做一件工作，难道都要我在后面去核实？你不熟悉地形，别人就熟悉？遇到问题不想办法解决，理由倒不少！”

其他同事就好心地帮她出主意：你可以进去多问问老师和同学；你可以咨询一下你找到的那个地方的工作人员，兴许他们知道其他两个地方；你可以打电话咨询清华的总机，找到那两个单位的电话……

谁知，。这位林小姐，嘴角一撇，根本不理会同事的好心，反而气鼓鼓地说：“反正我已经尽力了……”

躺在那里寻找借口永远是最容易的事，但是无论到了什么时候都不会有任何收获。美国励志成功大师拿破仑·希尔在他的《思考致富》里将一位个性分析专家编的借口表列出来，居然有50多个。拿破仑·希尔说：“找借口解释失败是人类的习惯。这个习惯同人类历史一样源远流长，但对成功却是致命的破坏。”

遇到难题的时候，消极的人会说：“这是不可能的。”“那是没有办法的事情。”“这次我死定了。”其实未必，只要有问题，就会有解决的方法，而且方法一定比问题多。即便是看起来根本不能解决的问题，如果积极思考，也能寻找到妥善解决的方法。

寻找解决难题的方法总是不容易的，但是世界上没有解决不了的问题，答案永远要比问题多得多，只要我们用心去思考。有了难题，怨天尤人，自怨自艾，而不去行动，这是弱者的行为。强者的做法是，以积极的态度寻求解决问题的办法，直到成功为止。

另外，遇到问题的时候，不要拖延。若是拖延，就会把原本容易解决的小问题变成难以解决的大问题，越难解决越是懒得解决。这样，你就容易被问题拖着，生活就会变得愈加不快乐。所以，当问题来了的时候，一定要在第一时间内将其解决掉。这样你就像一部汽车，不管快慢，都是向前行进的。若是拖延问题不去解决，那就只能陷在坑里忍受风吹日晒。

成功的人物并不比我们聪明多少，强大多少，所不同的是，他们在遇到生活难题的时候，从来不让消极的心态占据自己的心灵，而是不屈不挠，积极地去寻找方法解决。

　第20节：8．没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心

8．没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心

生活中，总是有人整天闷闷不乐，但这并不证明他们比那些每天开心的人不幸，生活对谁都是平等的。你不开心，并不是因为你的生活有多少烦恼，而是因为你的心不肯快乐。

你的心若是悲哀的，那么你看什么东西都是灰色的，不再存有美好的希望；你的心若是快乐的，即使乌云密布，。你也会因为即将看到风雨后的彩虹而欣喜不已。

一位女士去看心理医生，因为她整日茶饭不思，夜夜失眠，身体消瘦得厉害，但是各种检查显示她的身体一切正常，没有什么疾病的迹象。心理医生看她情绪不好，就问她是不是心中觉得特别痛苦？

这位女士像遇到知音一样，开始向心理医生诉说自己的种种苦恼，都是一些鸡毛蒜皮的家庭琐事，比如对门的邻居见面没主动和她打招呼，。楼上的那家每天晚上总是会制造出一些响动，自己居住的小区治安不太好，一个本来关系不错的同事居然在背后说自己的坏话，老板总是说要给自己加薪，可总是没动静……她说生活真是没有意义，到处都不顺心。

心理医生边听她说边记，等她说完，问她：“丈夫对你感情如何？”女士脸上有了笑容，说：“哦，他非常疼爱我，我们结婚6年了，从来没有吵过架。”心理医生微笑着点点头又问：“那你有孩子吗？”女士的眼里闪出光彩说：“我有一个儿子，4岁了，聪明活泼。”然

后，心理医生又问了她许多问题。

最后，心理医生把写满字的两张纸放到少妇面前。一张写着她的苦恼事，一张写着她的快乐事。心理医生对她说：“这两张纸就是治病的药方，你把苦恼事看得太重了，忽视了身边的快乐。”

就像那句话说的：“生活中从来不缺少美，而是缺乏发现美的眼睛。”同样，生活中，也并不是缺少快乐，而是我们的心不肯快乐。

所以，与其每天被这样或那样零碎的突发事件搞得神经紧张，心情恶劣，不如平静下来，调整心态，将烦恼寄存，与好心情有个约会——

秦先生开车在山里游玩归来的时候，看到一辆车陷在了泥坑里，站在旁边的一位中年男人向他挥挥手要求搭车，他请他坐了上来。

这位中年人告诉他，他住在山下的一个镇上，周末到山里的一个水库来钓鱼，但运气特别不好：去的路上，轮胎爆了，换备用轮胎耽误了一个小时。来到水库以后，钓鱼竿又被水底的树根挂住，拉断了。返程时车又陷在了泥坑里，怎么挣扎也挣扎不出来，所以只好搭车回家。

在中年人的引领下，秦先生把车开到了镇上。中年男人邀请他进去坐坐，走到门口，垂头丧气的中年人并没有马上走进去，而是站到门口，伸出双手，抚摸门旁一根突出的栅栏。大约停了一两分钟的样子，他才敲门，门开后，他笑逐颜开地和孩子紧紧拥抱，又给妻子一个热吻。然后，他高高兴兴地向家人介绍这位新朋友，并留秦先生吃了一顿饭。

秦先生离开的时候，中年人送他出来。他问中年人：“刚才你在门口的动作，有什么用意吗？”中年人说：“这是我解决烦恼的方法。我到外面时，总会遇到心情不好的事情，可是无论怎样，我都不能将坏心情带进门，不能带给老婆和孩子，所以，我就把它们挂在门口，准备明天出门再带走。可是，它们通常在第二天就消失了。”

那位中年人的做法无疑是聪明的，他将烦恼寄存在家门口，带着轻松的愉悦的心情与家人拥抱，尽情享受家的温馨，而让人欣慰的是，第二天，那被寄存的烦恼，常常就会不见了。

人生在世，常会为情所困、为物所累，企图抓住薪水、功名、成绩和职位，却唯独不知放飞了快乐这只美丽的小鸟。但是，一个人不管遇到多少苦恼事，总会有快乐相伴，就看你会不会品味和寻找。一个人只要善于把握自己，能够进行自我心理调适，就能用欢乐驱散心中的烦恼，与好心情有个约会。

生活本来就是平淡如水，放一点糖，它就是甜的；放一点盐，它就是咸的。想调制成什么味道，全在于自己的心境。

　第21节：9．海上没有不带伤的船（1）

9．海上没有不带伤的船

没有一片海域没有波澜，没有一片蓝天不会下雨，没有一个人一生不会遇到不幸。其实人