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第53章 肌肉（第1页）

第53章肌肉

“就像这样。”

及川彻伸直胳膊平举出去，右手开始做扩胸运动做示范。

左手还对着自己胸口处指指点点，认真教学道，“做这个动作的时候，这一块的肌肉就会得到锻炼。”

“哪一块？”陆玖问。

“就……”及川彻比比划划，圈出一块范围，“这一块胸肌。”

“唔……可我看它也没动啊？”

“哦，那是因为这个重量对我来说已经不够了。”及川彻换了个大一号的哑铃，重新做动作，“这样呢。”

陆玖严肃脸凑近观察了一下，摇摇头，“看不出来。”

及川彻不疑有他，“我这件衣服没那麽贴身，”他抓住陆玖的手，放到自己胸口，“你可以摸着感受一下发力。”

陆玖发挥演员素养，坚决控制自己不笑场，很配合的将手覆在及川彻的胸口上。

及川彻重新慢慢动起来。

“嗯……真的欸，它会动。”陆玖评价，“还会随着你的动作一跳一跳的。”

“嗯？”及川彻动作一顿。

陆玖随手摸摸，“就算不动的时候也很很大。”

又轻捏一下，“而且硬硬的。”

及川彻感觉不对劲，“陆陆，你说的是不是有点……”

“嗯？我说的怎麽了？”陆玖表情单纯好奇。

“没……”及川彻迟疑摇摇头，“我们要不换个项目吧。”

“好啊。”陆玖语气轻松跟在及川彻身後。

好像在健身房约会，也挺有乐趣的。

及川彻练哪里他都可以上手，不知不觉把全身便宜占了个遍。

该说不说，半年不见，及川彻身材比原来更好了。

背看着更宽了，手臂都粗了一圈，力气也更大了。

连着练了一个多小时，有氧无氧穿插着来，中途都没休息过，体力非常好。

青城重炮，名不虚传。

只是陆玖没想到，他全程几乎就没动。

就是最後便宜占的他都感觉不好意思了。

及川彻教他这麽多，他想着稍微配合反馈一下，就用哑铃随便做了几个动作试试。

然後第二天一睡醒，他就起不来床了。

全身哪哪都在酸痛，尤其是背上，感觉像贴满了柠檬片，酸到他在床上翻个身想起床都很困难。

但及川彻今天早上第一节没课，逼着陆玖起来吃早饭。

陆玖吃完饭挪客厅沙发上继续躺着。

“陆陆。”及川过来，坐在陆玖旁边。

自然的把他脑袋移到自己大腿上枕着，眼睛还一直盯着手机。

屏幕上是岩泉一刚刚发来的一篇论文。

详细阐述了浅表性胃病继续发展下去会有多麽可怕的後果，以及如果已经得了胃病之後应该注意哪些事项。

及川彻盯着屏幕上一条“不能受凉”说，“昨天那种露脖子的衣服，你以後就别穿了吧……或者想穿也行，再戴个围巾。”

陆玖闻言非常不爽。

他昨天是因为第一次约会才特地那麽穿的，结果白痴川带他去健身，现在还哔哔他穿着？

“怎麽？我穿不好看啊？”陆玖一把捏住及川彻大腿。

陆玖又捏一下。

及川牌捏捏手感好好。

又Q又弹的，还很有韧性。