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第75章 第 75 章 训练馆 季（第1页）

第75章第75章训练馆。季……

训练馆。

季言林目光复杂地望着负重器材上汗如雨下，艰难挺举的少女。

宋文仰躺在器材上，平复呼吸，缓缓把手中哑铃举到上方再慢慢放下，十次为一组。

此时他恨不能把成尧拉过来盘问，世少赛一行，她究竟是受了什麽刺激怎麽回来後就化身拼命三娘了？

一股後悔情绪袭来，季言林清楚学校临时有事只不过是托词，真实情况是……全锦赛後突然察觉到了自己一些微妙的心思，想趁机分开冷静一下罢了，顺便理清自己真正的想法。

做完负重训练，宋文走到一旁休息，拧开水瓶灌了一口。

季言林眉心拧紧。

喝的这麽急，看来是累的狠了，果然训练强度还是大了些。

作为队医，他对底下运动员每天的训练安排也是知晓的。为了备战世锦赛，唐昆前一阵子给宋文安排的训练已经是加过量的，没想到她犹嫌不够，又主动跑去要求加重训练！

他心头不由升起一股气恼来，她还真把自己当成陀螺那样转了？能撑得住这样不要命的训练到几时？！

想了会儿，季言林又生起自己的气来，他在这费心费力地思虑做什麽，他又不是她的谁，只是队医罢了。

这点气恼带进傍晚的工作中，安静的休息室蓦然响起一道杀猪般的嚎叫。

“斯，疼疼疼！！！季言林你轻些！”

季言林没好气地看了床上瘫着的某人一眼，依旧板着冷漠脸，手上动作不停，“轻些就没效果了。”

经过了那麽几个月，宋文已经知道季言林不善与人相处是性格使然，其实季医生人还是不错的。她小声嘟囔道，“成小医生按的就没有那麽痛。”

季言林脸色更冷了，手下力道又加重两分。

“斯!”宋文倒吸一口气，他今天是怎麽了？据说男的每个月也会有那麽几天心情不好，她不会是正巧撞上了吧？

宋文鼓起勇气，“那个……季医生，心情不好咱学会纾解，不能随意牵连哦。”

季言林：……

算了，他跟她计较什麽，最後气的还是自己。

宋文发现接下来季言林手下的动作轻了许多。

所以！！！

季医生果然是在“特殊时期”吧？

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唐昆给宋文加重了训练，倒也不单纯是因为她主动要求的原因。

他想趁机进行一个新尝试。

从运动训练的角度出发，提高运动员“训练负荷”的耐受能力可以帮助他们不断突破个人运动极限，取得更好成绩。

凡是竞技性体育项目，提高运动成绩的直接原因取决于运动员训练期间所达到的训练负荷（量和强度）和最终完成的训练效果。

其中，集中负荷是在一个小周期内（一般为2-3周）集中大幅度增加训练负荷，运动员的机体刺激反应会更明显，一个周期训练过後，竞技运动水平会有明显提高。

2004年雅典奥运会女子10000米冠军邢慧娜在备战奥运会期间，就在2个多月的时间里进行了数次集中负荷训练。

既然前面已经有人实践过，证明这种训练方法是可行的。