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“嗨，艺人也有压力大想暴饮暴食的时候。”

姜濯眨巴两下眼睛。他现在看着她们有种看见自己家粉丝一样的感觉：扛在肩上的照相机不知道有多沉也不舍得放下，开开心心把自己打扮的精致漂亮结果没看见想见的人，只是在寒风里挨饿受冻。

他没什么机会看见自己家粉丝，仅有的几次都是零星的一两个，拿着红色的应援牌，快要被其他家各种颜色的应援牌淹没，却还是坚持举着。

又累，又不一定能被他看到，图什么呢？

“那个，你们等一下。”

丢下这句话，姜濯就转身往他们的练习室里跑去。三分钟之后，刚刚被姜濯留在原地一头雾水的粉丝们就看见了姜濯拽着辛逸明的手往他们这边跑过来。

刚刚还安静着吃东西的粉丝们一下子就沸腾了，一口一个“辛逸明”“宝宝”“辛辛”的叫着，身上的力气好像突然被注入了某种强心剂一样变得充沛起来，连声音都比刚才更有力量了。

辛逸明被姜濯拉着跑到这里，突然从温暖的室内转到室外就已经够他喝一壶了，更别说身上的衣服还被他拽的皱皱巴巴的。辛逸明现在是一肚子的火没地儿发，因为还得在粉丝的镜头下保持表情管理，最基本的豆德还是要有的。

“是特地来等我的吗？下次不要再来了，你们也受累，也辛苦工作人员维持秩序。”

说了没有两分钟，辛逸明就表现出了离开的意思。两个人挥手和还在依依不舍的粉丝们道别，往练习室的方向走去。

刚进楼道，空调的暖风让两个人都感觉终于重新活过来了。辛逸明看了姜濯一眼，脸上的表情不太好。

“下次这种你提前说一声行不行？差点没给我冻死。”

“碰巧看见的。毕竟人家都冻了这么久了，好歹让她们见你一面再走吧。”

辛逸明烦躁地揉了揉头发，今天对他来说发生了太多的烦心事，说话也不由得不客气了起来。

“这种人是说不明白的，我不出去见她们还好，见了一次明天再来怎么办？我每天都得出去跟她们聊天吗？我是演员是明星，不是陪聊的！”

辛逸明这话说的就很没人情味儿了，他自己说完话后似乎也品出来点儿不对味，默默地闭上了嘴，刚刚壮起来的气势一下子又弱了下去，连落在练习室里的东西也不拿了，转身往宿舍里走去，留下姜濯一个人在原地愣神。

姜濯是有点在风中凌乱的，他在爱豆行业里待久了，已经习惯要媚粉，现在辛逸明突然跳出来一副嫌姜濯给自己找事的态度，让姜濯深深地感受到了他俩根本就是两路人。

刚刚那种想要缓和团队成员间关系的雄心壮志刹那间荡然无存了。

抬手揉了揉眼睛，姜濯抬脚上楼，练习室里已经空无一人，只留下队员们留在这里的东西和照亮满屋的灯光。

《Lightthemup》组的练习室，一直亮到了凌晨四点。

练习《Lightthemup》的这一个星期里，姜濯就没有睡过一个好觉。

动线推翻重来了不知道有多少遍，兼顾拍摄的同时还要操心编舞动作，等终于端出成品，登上小组舞台的那一天，连化妆师都说他脸颊瘦的完全不用打阴影了。

“我见你裤子都松垮了，怎么瘦这么多？”

化妆师一边收拾桌上的东西一边说着。

“有吗？”

姜濯低头看了看自己的衣服，好像是有点空荡荡的。

“最近练习比较多吧。没事，回去养两天又长回来了。”

“说话鼻音也挺重，感冒了？”

“嗯，练习室空调开的太热，多开了一会儿窗户，估计是被风吹到了。”

姜濯不自觉地吸了一下鼻子，这已经是他这个月第二次感冒了。

“你们做艺人的胃都有毛病，长时间控制饮食吸收消化都不行。要不要试试健身？我之前给一个男艺人化妆就是，刚去的时候瘦的呀跟竹竿儿似的，等他出剧组，胳膊虽然没有人家健身博主那么粗吧，也壮了不少，衣服撑起来也好看。你别说，人家身体也好了不少，在剧组里没生过病，之前还帮场务老师扛箱子呢。”

化妆师看了看姜濯的肩膀，继续说道：

“而且你肩膀够宽，骨架长的好，健身出来肯定更帅。”

看着镜子里的自己，金棕色的头发被修剪的短了一点，刚好盖过眉毛的长度。背头西装造型能把他的头身比全部展现出来，就是胳膊太细，每次练习室里穿无袖背心练舞看着都有点别扭。

忍不住捏了捏自己的胳膊，肉是紧实的，薄薄一层裹着骨头的。

好像确实应该健身了，不为了别的，最起码少生点病。

不过联系健身房这事还是先稍微往后放放，面前的舞台才是最紧要的。

姜濯站起身，对着全身镜照了又照，确定自己身上没有一处不妥当之后才放下了心。

“感谢建议，等回去了我看看附近有没有什么健身房开着。您的化妆手法很厉害，谢谢。”

“客气客气，期待下次合作哈！”

熟悉的舞台，熟悉的灯光，熟悉的评委。

第二次踏上这个舞台，姜濯好像是和吴项明杠上了一样，这一个礼拜的练习里一直在心里和自己说要做出能让吴项明给出A的舞台。

念着这股劲儿，姜濯自己把自己跳瘦了一圈儿，连着同组的艺人都快要熬不住了，一个个说着要赶紧结束舞台远离姜濯。

对此，姜濯只是耸耸肩膀。

节目录制已经过半，后续也没有小组舞台，想和他共事也没机会了。

好在他们的努力得到了回报。一首《Lightthemup》结束，五个人都是满头大汗的，累的快要说不出话。姜濯压下身体想要躺在地上休息的欲望，绷住表情看着镜头，从坐在台下的其他艺人和工作人员的情绪就能感觉得到，这场表演他们做的不错。

评委的情绪也被他们调动起来了，尤其是做爱豆的那位，几乎要站起来为他们鼓掌。

“非常好啊！尤其是编舞里的变速设计，很亮眼！”

“还有这种派对舞蹈的感觉，真的很适合派对，感觉我们节目这一段放出去会火。”