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第89章 复训 教练你会帮我吧（第2页）

把杨依雁派过去，那就是一场惊天豪赌。

就算今年世锦赛比得晚，距离开赛也只有一个半月了。

虽说杨依雁现在已经捡回了一部分二周跳，可没有人能保证她可以在剩下的时间里找回五三，更别提三三连跳了。

但滑协那边已经拍板做好了决定，这次只是过来通知她，没有接受她的反驳。

一段时间内，夏月姿的心情完全写在了脸上，组里的教练都不敢跟她多说话，更别提学生了，她们还在私下里猜测，又是谁把夏教练惹到了。

杨依雁的体脂逐步恢复到赛季水准，此刻在冰上跳了一个2lo，天赋点摆在这，lo跳也t是所有跳跃中最早找回来的。

夏月姿知道躲不掉，站在挡板後把人叫回来，跟她说了滑协的决定。

她想过很多种方案，比如再去找滑协理论，或者让医生开具证明，让滑协打消掉这份念头，甚至想过找借口放缓复训进度，让她暂时达不到滑协预期，却从来没有想过从选手自身上破局。

因为夏月姿拗不过她，也很清楚杨依雁对重返赛场的渴望，机会就摆在她面前，她不可能会主动放弃的。

也没有运动员，会主动放弃降临在自己身上的机会。

“教练，你会帮我的吧？”

杨依雁站在对面，微微偏头，眉眼带笑，话里还带着几分俏皮，丝毫没有对未来的恐惧。

夏月姿所有的思绪被这句话击溃，劝诫的话语也被堵在喉咙里。她望着眼含希冀的女孩，长长地吐出一口气，一副“我就知道会是这样”的表情。

她随後又正色道：“我不会因为时间紧就给你加训练量，但你也别想钻空子偷偷加练，我会拜托队医每天评估你的身体状况，有超负荷的迹象就停下来。”

见眼前的人眼睛提溜转了一圈，夏月姿加重了咬字，多问了一句：“能，做，到，吧？”

杨依雁的小心思顿时烟消云散，鸡啄米一样点头。

过程远比想象更为艰难，好在杨依雁体力不差，受伤之前又被教练拉着加练体能和耐力，硬是在三月初把进度条拉到了三周跳。

“砰——”

3lo落在地上，房间里发出一声巨响。

杨依雁的3lo非常轻盈，青年组的3lo+3lo更是被反复播放的存在，伴着飘逸的裙摆，如同绽开的花一般，还曾被当做国际滑联的lo跳教科书。

谁也没有想到，这样的一个跳跃会在陆地上有炸弹般的声音。

这个跳跃落冰的重心还有些靠後，夏月姿看着笔记本上的记录，早上称的体重还在48公斤，体脂在23%左右，跟受伤前相比还有一段距离。

”膝盖和脚踝疼吗？”

杨依雁点头：“好久没做三周了，小腿被震得有点麻。”

夏月姿又问：“觉得身体重吗？”

杨依雁仰着脑袋思考了一会：“捡一周二周的时候只觉得是好久没练了，身体跟冰场陌生了，但现在体脂减下来後，身体依旧不听使唤。”

确认杨依雁的身体可以接受三周跳训练後，夏月姿让她在陆地上把五种跳跃全都尝试过，只有3S和3lo能站住，其他跳跃全都摔了。

後续的跳跃训练成效也不好，除了3S和3lo的成功率还有六七成，其他的跳跃成功率不到一半，3lz丢得最狠，成功率不到二成。

体重的增长让杨依雁的转速慢了下来，这也是她觉得吃力的主要原因，但夏月姿认为，要求更高的刃跳成功率并不低，这能证明她对身体的掌控力并没有下降太多，最多是跳跃轴心不够好。

所以杨依雁觉得身体不听使唤，很大程度上还是体重的问题，她的身体实际情况跟她的肌肉记忆出现了偏差，最终让她形成了这种错觉。

夏月姿沉思片刻，说道：“这样，给你加几组平板和负重俯卧撑，要是身体还能承受，可以试试弹力带，这些也是你在家能训练的。”

三周跳对膝盖的压力已经很大了，再加上平时的跑步，体能训练能加的东西很少，夏月姿只能挑其他部位下手。