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训练计划（第1页）

训练计划

“林峰，正好你过来，等一下！”

熟悉的声音从操场栅栏内传来，林峰脚步一顿，转头望去，只见蒋老师正站在篮球场边，热情地朝他挥着手。阳光洒在蒋老师身上，让他原本就爽朗的笑容更显亲切。

林峰和林立成对视一眼，顺着栅栏往前走了一段路，转入一扇敞开的铁艺门——这道门平日里只在早操前开放，到傍晚六点多就会锁上，此刻恰好为他们留了入口。

“林立成同学也在啊，”蒋老师看见林立成，眼中闪过一丝诧异，随即笑着问道，“你们俩是兄弟？”

在学校里，能让老师记住名字的学生无非两种：要麽成绩拔尖，要麽格外调皮。林立成显然属于前者，只是在蒋老师这里，他还有个“特殊标签”——体能极差。蒋老师至今还记得，去年一千米测试时，林立成拿了倒数第二，却还理直气壮地反驳：“不是还有同学没我跑得快吗？”

当时蒋老师气得脸红脖子粗，忍不住提高音量：“你们这些成绩好的，总觉得体育不重要！可中考体育占三十分，要是因为体育拖了後腿，你後悔都来不及！”

谁料林立成轻飘飘一句：“我又不参加中考。”

最後还是林立成的班主任出面道歉，才化解了这场小争执。此刻重逢，林立成难免有些尴尬，微微弯腰问好：“蒋老师好。”

“老师好，立成是我哥。”林峰倒是一脸坦然，甚至带着几分骄傲——在他心里，不管哥哥体能如何，都是最优秀的人。

蒋老师看着林峰这副模样，心里悄悄吐槽：体能那麽差的哥哥，有什麽好骄傲的？但脸上还是维持着笑容，话锋一转：“找你是有正事。今天你爸爸来学校了，和吴老师聊了聊你报考体校的事，我也被叫去一起商量，最後有了个初步想法，想听听你的意见。”

林峰认真起来，点点头：“您说。”

“你现在才八年级，近期没什麽大型赛事，申请国家二级运动员的事可以先缓一缓。”蒋老师语气郑重，“关键是你之前没接受过系统训练，基础虽然好，但缺乏技巧和针对性练习。我们商量後决定，先让你进行系统的跑步训练，等状态稳定了，再找机会参加比赛，到时候申请二级运动员就顺理成章了。”

说到这里，蒋老师难掩激动，眼神亮了几分——能培养出一个有潜力的运动员，对他来说也是件值得骄傲的事。他停顿片刻，故作平淡地补充：“对了，我当年也是国家二级运动员，你爸爸特意请我当你的教练，接下来由我带你训练，你觉得怎麽样？”

话里的骄傲藏都藏不住，可林峰的反应却格外平静：“哦，可以。”

蒋老师脸上的笑容僵了一下，从兴奋慢慢转为失落——这反应也太冷淡了吧？他清了清嗓子，继续问道：“那训练时间呢？你有什麽安排吗？”

林峰转头看向林立成，语气自然：“星期六早上不行，我要和我哥去图书馆学习。”想了想，又补充道，“其他时间您定就好，我都没问题。”

“行！那我这两天列个详细的计划表，到时候给你看看，咱们再调整。”蒋老师立刻恢复了兴致，连连点头，“训练内容会分阶段来，先练基础体能和跑步姿势，後面再加爆发力和耐力训练，循序渐进。”

“麻烦您了，蒋老师。”林峰道谢。

“跟我客气什麽！”蒋老师摆摆手，“你们快回教室吧，别耽误上课。”

两人告别蒋老师，朝着教学楼走去。

刚走进教室，林峰就感觉无数道目光落在自己身上，有好奇，有羡慕，还有几分探究。他摸不着头脑，直到听见後排传来小声议论，才隐约明白——大概是父亲来学校的事，已经传开了。

“阿杰，你弟也太厉害了吧，居然有机会冲国家二级运动员，以後升学能加好多分呢！”林立杰的同桌凑过来，语气里满是羡慕。

林立杰脸色瞬间沉了下来，语气不悦：“还没成呢，走着瞧。”他恶狠狠地瞪了一眼坐在後排的林峰，心里满是嫉妒——自从林峰来了之後，父亲的注意力全被抢走了，不仅经常被夸，还能得到特殊照顾，连馀娴怡都总跟林峰说话。他暗暗攥紧拳头：属于他的一切，一定要夺回来！

林峰正低头看书，完全没注意到林立杰的敌意。直到一只手突然合上他的课本，苏绍鹏的声音响起：“大哥！国家二级运动员啊！你也太牛了吧！”

林峰无奈地叹口气，重新打开课本：“还没呢，先训练。”

“那也是早晚的事！”苏绍鹏蹲在他身边，睁大眼睛，一脸崇拜，“我听明明说，早上你爸爸来找老师了，还请了蒋老师当教练，要给你搞系统训练！等以後你参加比赛拿了冠军，就是宜城的名人了，说不定还能去奥运会，为国争光呢！”

他越说越激动，语速越来越快，从蹲着慢慢站起来，最後甚至高举双手，像是在展望什麽宏伟蓝图。

“那个……”林峰想打断他，却被苏绍鹏抢先一步。

“大哥你别说话，我懂！”苏绍鹏一脸“我懂你”的表情，“你肯定是想低调！放心，作为你的小弟，我会一直支持你，为你加油！”

“好，加油。”林峰揉了揉太阳xue，只觉得脑子嗡嗡响——交友不慎，大概就是这种感觉吧。

幸好上课铃声及时响起，苏绍鹏才依依不舍地回到自己座位，临走前还不忘给林峰比了个“加油”的手势。

夜色渐深，小区里格外安静。林峰坐在房间的窗边，看着窗外的夜景——一排欧式路灯亮着暖黄色的光，把柏油路照得通亮，路上却空无一人。别墅区本就住户稀少，此刻更是一片静谧，只有他房间里的床头灯还亮着。

时钟的指针指向十二点半，林峰却毫无睡意。最近发生的事像电影一样在脑海里回放：祖父去世後，他以为自己又会变成孤单一人，可哥哥始终陪着他，比以前更关心他；来到林家，虽然林立杰时常找事，但父亲的弥补和关心，慢慢融化了他心里的坚冰，那句迟来的“爸”，让他卸下了多年的包袱；还有馀娴怡，那个笑着叫他“林峰”丶和他分享书本的女孩，像一道光，照亮了他的青春；甚至苏绍鹏这个咋咋呼呼的朋友，也让他体会到了从未有过的热闹。

他低头看着桌上的《怪屋女孩》，这是昨天馀娴怡还给他的，当时她笑着说：“很好看，等你看完第二本，记得借给我。”想到她的笑容，林峰的嘴角不自觉地上扬，脸上泛起淡淡的红晕。

“我应该变得更优秀才对。”他轻声自语，月光透过窗户洒进来，落在书页上，也落在他眼底，“不然怎麽配得上这麽好的日子，怎麽配得上身边的人呢？”

训练计划丶比赛丶体校……一个个目标在心里清晰起来。他拿起书，翻到之前看到的页码，眼神坚定——未来的路还长，但他已经做好了准备，要一步一步，朝着更好的自己走去。