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第十八章(第2页)

施晴不确定他是不是听见了,干笑着说:“晚上好。”

梁煜衡:“……”

施晴一边打量他的表情,一边试探着问:“你刚才有没有听到什麽?”

“听到‘什麽不行’。”梁煜衡面色没有任何波澜。

还好还好。

没有听见是说他就行。

梁煜衡走到床边,把手表解下来放床头柜:“在说我吗?”

“没有没有,我们在聊周菡男朋友。”施晴一本正经撒谎。

“嗯。”梁煜衡边解衬衣扣子,边往衣帽间走去。

趁着梁煜衡去洗澡,施晴简单给周菡回了条信息,然後拉上被子睡觉。

-

周日早上,施晴醒来後依旧先带夏明秋练了会普拉提。

刚练了一会,梁煜衡也来了健身房。

他换了身白色T恤和运动裤,整个人看起来比平时都年轻了很多。

梁煜衡现在跑步机上跑了二十分钟左右,又练了会其他机械。

夏明秋仰躺在核心床上,手里拉着拉绳手环,两条手臂都在抖:“不行了晴晴,我坚持不住了。”

“妈,最後五秒,加油。”施晴亲切鼓励道。

施晴倒数完,夏明秋整个人都瘫在了核心床上。

“我太累了,今天就先到这里吧。”夏明秋出了一身汗,说话大喘着气。

施晴看了眼时间:“那行,妈你休息一会吧。”

“好勒。”说完夏明秋赶紧起身去厨房喝水了,生怕待在着被施晴再拉着练。

施晴无奈地笑笑,接着拿湿巾把垫子擦了一遍,这是她平时上班养成的习惯。

梁煜衡练到现在也出了不少汗,但他体力依然充沛。

普拉提的动作看起来轻松多了,他完全不理解夏明秋为什麽会累成那样。

“这个很累吗?”梁煜衡走过来。

施晴点头:“嗯,刚开始会累一些。”

梁煜衡:“跟健身相比呢?”

施晴:“不好比较,你要不要自己体验一下?”

梁煜衡倒是有些好奇,就答应了。

“你小臂撑在这,然後跪在这里。”施晴因为手还没完全恢复好,就没有亲自示范。

“平板支撑?”

“对,你把脚抵住这往前推。”施晴垂眸看着他,认真讲解,“你跟着我的节奏,准备吸气,呼气的时候蹬出去,吸气的时候回来。”

梁煜衡按照施晴说的做了一组,感觉十分轻松。

第二组的时候,施晴给他加了根重的的弹簧,这次梁煜衡感觉比刚才吃力了些,但还能继续。

施晴喊完倒数十秒後:“还可以再加吗?”

“可以。”

梁煜衡手臂的肌肉看起来十分有力,稳稳地按着核心床。

第三组的时候,施晴又挂了根弹簧。

练到最後,梁煜衡手臂和小腹都开始发酸。

“最後十秒,十丶九丶八……”

这时,梁煜衡的手臂已经轻微发抖了,但还好他凭借长期锻炼出来的肌耐力撑着,换做别人肯定已经抖得不行了。

“最後一个,坚持住!”

梁煜衡额头的青筋微露,咬紧牙关撑着,他勉强维持着面部平静从核心床上下来。

施晴语气兴奋又惊奇,真心称赞道:“你也太厉害了!我刚才加了最重的弹簧,你居然手臂都不抖的!”

梁煜衡面不改色地擡了下嘴角:“还行吧。”

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